Giận

Làm sao ngăn cơn giận, cơn sân hận của mình là chuyện khó khăn. Ai cũng có thể nói được, cũng khuyên được, cũng biết là không nên, là chỉ thiệt cho mình... Nhưng nói thì dễ, làm mới khó. Hôm nay lại nổi giận...

Tự nhủ lòng phải ráng tập, ráng tập từ từng chuyện nhỏ.

Hít thật sâu vào, thở ra thật chậm và chỉ nghĩ đến hơi thở của mình...